二十四节气与养生之“大寒”养生篇(3)

时间: 2013年05月30日来源:二十四节气与养生作者: 二十四节气浏览次数:

二十四节气与养生之“大寒”养生篇(3)导读：
“ 大寒”是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。清代《真州竹枝词引

，是降低血压的有效成分，高血压患者也可榨汁饮之。）

牛奶粥：

[配料] 牛奶半斤，粳米100克。

[做法] 粳米掏洗干净，放入锅内倒入清水，大火煮费后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，继续煮至成粥。

[功效] 润肺通肠，补虚养血。